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正しい寝返り打ててますか?

こんばんは店長の宮崎哲也です。

先日テレビで姿勢の師匠である碓田先生がテレビに出ていました。

『寝返りが少ない人は腰痛になりやすい』

ということを言っていました。

重い内臓が背骨に負担をかけてしまうからという理由です。

内臓はとても重いんです。だから寝返りはとても大事です。

寝返りをうつことにより背骨への負担を分散できます。

でも寝返りがうまく打てないと体も疲れます。

いかに省エネ寝返りをうつかが大事です。

イメージは焼き鳥の串が回るイメージです。

ぜひ正しい寝返りを知りたい方はみやざきへどうぞ!

みやざきふとん店案内

みやざきふとん店外観
有限会社 宮崎蒲団店
〒418-0067
静岡県富士宮市宮町12-22
TEL/0544-26-3262
FAX/0544-26-0522
浅間大社西門前
富士宮市立中央図書館前

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