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合わない枕と敷き布団がその原因かもしれません!
読売新聞 (2001年11月13日)
岳南朝日新聞 (2001年12月11日)
月間情報誌「BUONO」 (2002年1月20日)
マイ枕のとびっきりの特典があります。
まくらが合わないとどうなるの?
かたよった枕1
かたよった枕2
かたよった枕3
へこみすぎる枕は枕をしない状態と同じになり、頚椎が伸び切ってしまう。
頚椎を支える高さがないため、アゴがさがってしまう。
高さが安定しないと、寝返りをうつたびに頚椎が伸び縮みする。
高すぎる枕
柔らかな枕
アゴ上がりの枕
頚椎が圧迫され、イビキや肩こりの原因となる。
体が沈み込むので、結果的に高い枕になる。
頚椎を支える高さがありすぎるとアゴが上がり、首筋部の筋肉に余計な負担がかかる。
●まくらと敷きふとんの関係 まくら選びに大切な条件がもうひとつ。それは今お使いの敷き寝具との関係です。 柔らかいタイプの敷き寝具の場合、身体の沈みを考えて、柔らかめの素材のまくらを選びましょう。 硬めの敷き寝具の場合は、硬めの素材のまくらを選びましょう。 特にピロースケールなどで高さを測定する場合は、まず今使われている敷き寝具を説明され、ご自宅と近い同じ状態で計ることがポイントです。 売場では満足するものを選ばれても、自宅に戻っていざ使ってみると妙に合わない。こんなことにならないように。「今お使いの敷きふとんは?」の問いに対して、「普通のふとん!」では困ります^^;
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