こんにちは。店長の宮崎哲也です。

最近O脚のお客様が多いです。O脚の改善の一つの方法として歩き方があります。

O脚の方におすすめの歩き方

1. 足の位置を意識する: 歩行時には、足を直線上に運ぶように意識しましょう。内側に入り込むような歩き方ではなく、足を前方に向けて進めるようにしましょう。
2. 歩幅を広くする: 歩く際には、足の幅を広く取ることでバランスを取りやすくなります。両足の間隔を肩幅程度に広げて歩くことを意識しましょう。
3. 正しい姿勢を保つ: 歩く際には、背筋を伸ばし、頭をまっすぐに保つようにしましょう。適切な姿勢を保つことで、体のバランスが良くなります。
4. 歩行のリズムに注意する: 歩く際には、スムーズなリズムで歩くことが大切です。ゆっくりとしたペースで、踵からつま先にかけてしっかりと足を踏み出すようにしましょう。

ぜひ気になる方は試してください。O脚は万病の元になります